Top 9 Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý Cho Nam Giới

Ăn gì để tăng cường sinh lý cho phái mạnh? Rất nhiều người tốn công đi tìm những thực xa lạ mà không hề biết rằng xung quanh chúng ta có vô vàn thực phẩm có công dụng bổ thận, tráng dương hiệu quả hơn rất nhiều lần.

1. Hàu

Loài động vật có vỏ này là thực phẩm hàng đầu trong việc giải quyết tình trạng yếu sinh lý ở đàn ông. Hàu cung cấp một lượng kẽm, sắt, vitamin khổng lồ có thể giúp cơ thể nam giới sản sinh nhiều Testosterone. Từ đó nhu cầu ham muốn tình dục sẽ tăng cao, cải thiện các vấn đề sinh lý.

2. Cá chạch

Đối với nam giới, cá chạch là thực phẩm có khả năng cải thiện đáng kể các chứng rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn đặc biệt là liệt dương.

Cá chạch rất phổ biến, ngoài những công dụng kể trên, còn giúp bồi bổ khí huyết, trị mụn nhọt, cải thiện chứng suy gan thận nên rất được nhiều người tin dùng.

3. Thịt bò

Những nghiên cứu về thịt bò cho thấy trong thịt bò có chứa một hàm lượng lớn kẽm, giúp ngăn cản những tác hại của gốc tự do. Từ đó tinh trùng được bảo vệ, cải thiện chứng tinh trùng yếu. Ăn nhiều thịt bò giúp gia tăng số lượng tinh trùng, rất tốt cho những ai đang nghi ngờ bản thân mắc vô sinh hiếm muộn.

Đây cũng là một nguồn cung cấp protein dồi dào, tăng cường bồi bổ sức khỏe, sự dẻo dai bền bỉ khi lâm trận.

4. Cá biển

Một số loại cá biển như cá hồi, cá ngừ cung cấp lượng lớn Omega 3 cho cơ thể. Chính vì lẽ đó, cơ thể nam giới có thể sản sinh ra oxit nitric để giúp tăng cường nồng độ hormone Testosterone, từ đó tăng cường ham muốn và cải thiện các chức năng sinh lý ở nam giới.

5. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng là một nguồn bổ sung vitamin D phong phú khác. So với lòng trắng trứng, thì lòng đỏ chứa nhiều dinh dưỡng hơn và không làm tăng cholesterol cho cơ thể. Nhờ đó, vitamin D đưa vào không chỉ hỗ trợ cho quá trình tổng hợp testosterone, mà còn giúp hạn chế tình trạng mỡ máu ở nam giới cao tuổi. Bạn có thể dùng trứng vào bữa ăn sáng hàng ngày.

6. Ngũ cốc nguyên hạt

Trứng chắc chắn không phải là thực phẩm ăn sáng duy nhất có thể giúp cải thiện nồng độ testosterone. Hơn nữa, đây còn là lựa chọn an toàn cho nam giới đang phải theo dõi cholesterol trong máu do một số bệnh lý.

Vì thế, hãy cân nhắc việc dùng ngũ cốc nguyên hạt vào bữa sáng, vừa giúp làm phong phú hơn thực đơn hàng ngày, lại vừa mang lại lợi ích cho sinh lý và sức khỏe nữa nhé.

7. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau củ quen thuộc không chỉ cung cấp nước, vitamin và chất xơ thông thường cho cơ thể. Đây còn là nguồn cung cấp vitamin C, kali và beta – carotene dồi dào có khả năng bảo vệ tế bào, chống ung thư.

Hơn nữa, việc thường xuyên bổ sung bông cải xanh trong khẩu phần ăn còn giúp thanh lọc cơ thể, làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe tim mạch. Với khả năng này, bông cải xanh có thể giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương ở nam giới mắc các vấn đề về mạch máu như xơ vữa động mạch, huyết áp cao…

8. Thịt dê

Với tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết, thịt dê là món ăn nằm trong top đầu những thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Đặc biệt thịt dê có nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh tự tin, bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

9. Lươn

Lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Trung bình trong 100g thịt lươn có chứa tới 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. Vì vậy nếu ăn lươn thường xuyên sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Với lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo lươn, súp lươn, lươn xào nghệ, lươn xào chuối,... là những món ăn thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình.

Như vậy, các thực phẩm được nhắc đến ở trên đều mang lại lợi ích giúp cơ thể nam giới điều hòa hormone testosterone. Bên cạnh đó, cùng với việc bổ sung thêm nhiều thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày, các chuyên gia sức khỏe cũng đưa ra thêm lời khuyên dành cho nam giới bị suy giảm sinh lý. Đó là có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, giúp bổ sung tự nhiên và hỗ trợ cho các phương pháp điều trị testosterone thấp.

Cũng theo các chuyên gia, sản phẩm nổi bật hiện nay đang được nhiều người ưu tiên lựa chọn là Super Testo RX-7 - Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, với thành phần lành tính hoàn toàn từ tự nhiên. Chi tiết tham khảo tại: https://nhathuoctamtin.vn/p/Super-Testo-RX-7-ho-tro-tang-cuong-sinh-ly

(Nguồn: Tổng hợp)